신체적치유1 스토리 요가: 마음과 몸의 연결을 통한 창의적 힐링 1. 스토리 요가란 무엇인가 스토리 요가는 마음과 몸의 연결을 기반으로 한 독특한 요가 형식이다. 이 방법은 개인의 내면 경험과 이야기를 풀어내는 데 중점을 둔다. 전통적인 요가 수련과는 달리, 스토리 요가는 감정과 사고의 흐름을 시각화하여 몸의 움직임에 녹여낸다. 이렇게 함으로써 개인의 힐링과 자아 탐색을 도모하는 것이다.스토리 요가에서는 자신의 이야기를 나누는 것이 중요한 요소로 작용한다. 각각의 동작과 수련 과정이 개인의 경험을 기반으로 하여 발전해 간다. 이를 통해 단순한 신체적 운동을 넘어 감정적 해소와 개인적 성장의 기회를 제공한다. 수련자는 자신의 내면에 있는 스토리를 토대로 요가 동작을 구성하게 된다.이 방식은 사람들로 하여금 자신의 감정을 이해하고 표현할 수 있게 도와준다. 요가 매.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음